diary

とある脊損患者。両ロフストランド杖使用中。

自律

体重増えた。

外での用事が多い時こそ、家で食べられる時にきちんと野菜を食べよう。

寝坊して朝ごはんをコンビニで買って、は極力控えよう。家で食べた方が美味しいし栄養バランスもいい。